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食管炎患者如何自我保健

        什么是食管炎?食管炎是指食道黏膜浅层或深层组织由于受到不正常的刺激,食道粘膜发生水肿和充血而引发的炎症。食管炎会给患者的生活带来很多不便,所以食管炎患者一定要及时治疗,治疗的同时还要注意自我保健。
食管炎患者如何自我保健
1、护理保健
①餐后直立,避免负重和穿紧身衣;
②改变体位是减少反流的有效方法。睡眠时抬高床头10-15厘米或用楔状海绵垫肩背。
2、饮食保健
①宜少量多次进低脂肪高蛋白食品。如豆类、奶类、瘦肉和鸡蛋。
②避免过饱,睡前3小时勿进食。肥胖者应减轻体重。
③不进食咖啡、芥末、葱、姜、蒜、辣椒等刺激性食物。

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